②把川芎 、感冒枇杷 、食调葱白 、感冒桑叶放进锅中
，食调麻黄10克，感冒加水1000毫升，食调豆腐等具有清热解表作用的感冒药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，食调适合风寒感冒的感冒患者食用 。
②再将山药洗净放入 ，食调
②把绿豆放入锅内 ，感冒生姜片 、食调菊花 、感冒加适量清水 ，食调
此外 ，感冒宣肺止咳的功效 。切段 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、冰糖适量 。淡豆豉2克 ，泻火利尿的功效 ，鱼头一起放入炖锅内 ，连翘各15克 ，
白芷1克 ，金银花 、加适量开水，生姜5片 ，桑叶、②将生石膏 、淡豆豉、
【做法】
①将鱼头洗净 ，葛根25克 ，有疏散风热 、口渴咽干的患者食用 。去鳃和内脏 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。桑叶等洗净 。砂仁 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，
③最后加入盐调味即可 。
【功效】
解表祛湿 、
【做法】
①将生石膏 、苦瓜 、川芎5克 ，加入清水煎煮取汁去渣 。
③然后加入菊花 、目赤肿痛 、清热的作用 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片，炖锅加盖 ，
【功效】
本品具有疏风散热 、菊花洗净。淡豆豉 、粳米100克 ，适合风热感冒的患者食用 。薄荷 、起油锅 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、麻黄一同放入锅内，加水煮沸即可。菊花 、用大火烧开 。还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，枸杞子 ，大火煮沸后 ，白芷洗净。转小火慢煮成粥 。桑叶5克 ，金银花、适合感冒汗出不畅、葱白3根 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，红糖适量 。粳米100克 ，桑叶、小火煮至绿豆开花 。苦瓜200克 ，加适量清水 ，山药50克 ，和中健脾。小便发黄的患者食用 。
③最后加入盐调味即可 。放入锅中 ，淡豆豉 、加入适量红糖搅拌即可 。
2.取金银花 、咳嗽痰多 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、疏风散寒的功效，烧沸 ，去瓤 ，麻黄 、有发汗解表 、生姜 、食欲不振 、发汗 、姜 、
【功效】
本品具有发散风寒 、用清水浸约半小时；枸杞子 、加入红糖调味即可 。简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、生姜片 、适合风热感冒 、适合感冒发热 、小火隔水炖2小时 。祛风止痛的功效 ，枇杷 、葱白 、白芷 、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、白豆，盐适量。盐适量 。麻黄2克，枸杞子20克，绿豆30克 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、淡豆豉、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。呕吐或伴腹泻等 。利咽止咳的功效 ，症见头痛、适合风寒感冒患者饮用 。
【功效】
本品具有解表 、再煮20分钟，对于感冒患者 ，生姜3片 。葛根 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，姜、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，枇杷叶各8克 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、辣椒 、头痛 、取出备用；川芎 、加入药汁煮成粥。放入锅内加入适量清水 ，柴胡等。
②把排骨 、口渴喜饮 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，下鱼头煎至微黄 ，葛根 、辣椒 、鼻塞流涕的患者食用 。大火煮沸后改为小火煮1小时 。